毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
三連休最終日ですか、今日も暖かくなるそうですし絶好の花見日和ですね
今日も仕事ですけどね（泣）
それでは本日の男弁当っす
今日も結局炒めものになちゃいました
甘い春キャベツが出回ってきたのでキャベツ尽くし
豚バラ肉と長ネギと一緒に炒めただけですけどね
豚バラの脂とキャベツの甘みって相性抜群
こっちもキャベツだらけ
千切りキャベツにうでたまごとトマトの特製タルタルソース
晩飯で残ったホタテの刺身とブロッコリーをオリーブオイルで炒めてサラダに
今日の味噌汁は菜っ葉と油揚げ
相変わらず謎な野菜菜っ葉
誰か正式名称を教えてくださいw
ではまた
ぼつぼつ桜が咲きだしましたね
ここ数日は昼間はバカ暖かいしこの三連休は絶好の花見日和
コロナ騒ぎさえなければねw
アメリカさんは事実上の鎖国に突入しましたしどうなっちゃうんでしょう
とりあえず今日もお仕事頑張りますか
それでは本日の男弁当っす
三連休は残念ながらすべてお仕事（泣）
休日出勤につき今日はガッツリ
生姜焼きとウインナー
生姜焼きのしたはたっぷりと千切りキャベツ
もちろんマヨもかかってます
昨夜食べようと思って用意したマグロ。。。冷蔵庫から出し忘れてたので周りを軽く炙ってサラダに流用
仕上げにバジルソースをかけてみました
野菜はレタス、キャベツ、トマト
味付けはレモン汁
うでたまごを添えて完成です
これもまあ残り物ですよねw
カジキマグロが安かったのでネギマ
二日目なので長ネギはとろっとろ♪
ネギマにはやっぱり日本酒ですよね
つーことで相変わらず飲み過ぎましたw
ではまた
昨日は凄い風でしたね
体重70kg以上ある筆者も吹き飛ばされる勢いでしたw
それでは本日の男弁当っす
今日のメインは水菜と豚肉の炒めもの
味付けは塩胡椒に創味シャンタンとザーサイ、これがまたビールに合う！！
それとネギ入りの出汁巻き玉子
キャベツとレタスにミニトマトには亜麻仁油のシーザードレッシング
ブロッコリーにはいつもの自家製タルタルソース
今日はマヨネーズにヨーグルト少々で味付けしているので整腸作用に期待
もちろん晩飯の残りw
今日はじゃがいもの味噌汁
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた