日: 2026年5月4日

風邪ひいて昨日はずっと寝てました

寝溜めはできないのはわかりますが普段の睡眠不足が解消された気がします

それでは本日の男飯

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揚げ物の日は手抜きですw

今日もいつも通り麦飯

そこにアジフライと玉子焼き

隙間に紅生姜入れてみました

ご飯は最近もち麦と雑穀を混ぜてます

押し麦もいいけどもち麦も旨いですね

今日もいつも通りで食物繊維を意識してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた