タグ: カレー弁当

ついうっかりしてまして昨日アップし忘れてました

暑いからか最近ボケてます

それでは本日(昨日)の男弁当

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久しぶりのカレーです

夏休み入って息子が家にいるもんでお昼置いとかないと金取られるんです

これなら二日は持つなw

今日はトマトと茄子の無水キーマカレー

舞茸とえのきも入れてるんで野菜たっぷりです

今日はいつもの麦飯

雑穀米も少し混ぜてます

そこにタンパク質補給に目玉焼き

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

今日は食物繊維たっぷりのわかめを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらず一部界隈では垢BANについて炎上中

いったいなぜなんでしょうね？

最近また殉愛問題過去を掘り起こされたのがよっぽど応えたんでしょうかね

もう言っちゃいますけどいずれにしろ筆者は「熊猫たま」さんの動画は公益性があったと思いますので支持します

まだチャンネルが残ってるうちに新チャンネルこさえて視聴者をそちらへ誘導して継続してもらいたいなと思いますね

それでは本日の男弁当

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晩飯の残りですw

玉ねぎ、しめじ、手羽元をカレーで煮込んだカレー煮込み

ルーロー飯こさえたさいの煮汁にカレー入れたんですが味が濃すぎてさすがにカレーとしては食えませんでしたw

ホールトマトと野菜を加えればいけるかな。。。晩飯で試してみます

いつもと同じ麦飯にちりめんと鮭フレークでタンパク質とカルシウムを追加

今日はオニオンスライスをメインにモッツァレラチーズ

オクラともずくを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

うっかり更新すんの忘れてました（汗）

疲れてるなあ。。。

それでは本日(昨日)の男弁当

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おっさんがこさえた割には珍しく見た目がいいw

今日は久しぶりにトマトカレー

トマトと豚肉、キャベツ、ピーマンを炒めてカレーを混ぜただけ

仕上げに玉子を混ぜてうまたまトマトカレー弁当です

ご飯麦飯と雑穀米のミックスです

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラとめかぶ

タンパク質補給のため鶏胸肉のそぼろも追加して完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた