毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
暖かく。。。というか熱くなってきましたね
春をすっ飛ばして早くも初夏の陽気
昨日は桜と東京タワーを撮影するためウロウロしてたんですが汗ダクでした
結局水分補給に寄ってしまいましたw
ちょっと最近飲み過ぎかな
それでは本日の男弁当っす
春休み突入で3人前こさえる必要アリ
そして4月からは長男も弁当が始まります
食費も手間もかかりますな
今日は食物繊維たっぷりの野菜炒め
豚バラ、もやし、シメジを塩胡椒で炒め仕上げに醤油たらしただけの手抜きです
今日も千切りキャベツのMCTオイル和え
今日はモッツァレラチーズも混ぜ込んでます
晩飯の残りのポテサラとスライストマトにたっぷり黒胡椒をかけて完成
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
三連休ど真ん中の日曜日
残念ながらお仕事です（泣）
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるちょっと危険水域に達しつつある食材を使いきるためいろいろぶっ込んでます
いつ買ったか覚えてないキャベツとえのきを豚バラ肉と一緒に炒めた肉野菜炒め
刻んだ長ネギと豆板醤にごま油をひと垂らししたものを添えて完成
それとほうれん草のおしたしをたっぷりと入れてます
こちらもいつ買ったか覚えてないレタスと水菜を刻んでMCTオイルと塩胡椒で和えてます
そこにブロッコリーとうでたまご
昨夜の酒の肴
スモークサーモンとクリームチーズのおつまみサラダをトッピングして完成
刻んだスモークサーモンと玉ねぎにクリームチーズとオリーブオイル、マヨネーズで和えてます
ワサビを混ぜても旨いのでオススメですよ
混ぜるだけだから簡単ですしね
ではまた
菅内閣誕生しました
「かん」じゃなく「すが」ですから要注意ですよw
それでは本日の男弁当
給料日前につき冷蔵庫にあるものでこさえてます
キャベツ、ピーマン、豚肉を発見
塩胡椒で炒めカレー粉と焼き肉のタレで味付け
海藻サラダ麺なるものを発見しまして早速購入
千切りキャベツのカサマシに使ってみました
蒸し蒸し豆と和えてMCTオイルと塩胡椒で味付け
刻んだ鳥チャーにマヨとカレー粉で味付け
それと刻んだトマトをのっけて完成です
それでは今日も頑張りましょう
ではまた