毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
相変わらず暑いですがサッカーだけは熱心な次男坊は練習開始の三十分から1時間前に行って自主練してましてね
終わったあとも監督を無理矢理付き合わせてまた自主練
(監督ほんと申し訳ない)
そのかいあってついにヒールリフトをマスター
三年対四年のゲームで四年をヒールリフトで抜いて盛り上げてたそうです
早くも魅せるサッカーに目覚めたかww
それでは本日の男弁当
牛肉のオイスターソース炒め
豚肉ともやし炒め
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタスと保冷剤がわりの冷凍ブロッコリー
あー、ぬか漬け入れ忘れた！！
本日の椀物
塩分補給用のあさげ
わかめとネギを追加してます
今日から夏休み弁当も一緒にこさえてます
量が増えても作る手間は一緒だから別にいいんですが材料費だけは二倍なんですよねw
おまけ
久しぶりに次男オリジナルのLEGO
なんかタイムボカンにでも出てきそうなメカで嫌いじゃない
ではまた
暑い日が続きますね
そんな中でもサッカー小僧達は頑張ってまして中学生はこの暑いのに練習試合だそうですよ
近所の公園に7:30集合
出てった後で気付いたんですがテーブルには交通費が。。。そして別の場所にはスポーツドリンクが満タンに詰まった水筒が置いてあるという状況
あ〜、バカなんだな（泣）
幸い集合場所の公園で小学生が練習してたおかげで嫁がいましたから交通費はなんとかなりました
ただし水筒は別の場所だったもんで自分が家を出る寸前に気付いたもんでどうにもならず
もういっそ軽い熱中症になって身体で覚えればいいと思いましたがさすがにこの暑さですからちょっと心配してます
それでは日曜手抜き弁当
ウインナー黒胡椒まみれ
ソーセー人
レタス
本日のサラダ
レタスとアスパラのぬか漬け
ピリ辛叩ききゅうりとゴーヤ
本日の椀物
塩分補給のため久しぶりにあさげ
この暑さですから味噌汁必須
昨日は買い物するのすっかり忘れて帰宅
とりあえず冷蔵庫にあるものをぶち込んだだけの手抜き弁当です
ではまた
クロアチア対イングランド盛り上がりましたー
前半はクロアチアの攻めが単調で早い時間に先制されたこともあってもうダメかなと思ってましたけど。。。
いや〜、後半になって同点
そして延長後半にまさかの逆転劇
もう目が離せませんでした
土曜日の夜はベルギー対イングランドの3位決定戦ですからね
決勝戦のフランス対クロアチアも楽しみですがこちらも好カードとなりました
こりゃ連休中は寝不足必至ですねw
ということで今日も3時起きにつきまともな男弁当っす
本日のサラダ
千切りキャベツとトマトに目玉焼きのっけ
ぬか漬けはきゅうり
豚肉とネギと舞茸炒め
味付けは生姜とオイスターソースとベルのタレ
晩飯から横流ししたコロッケ
本日の椀物
暑いからまたもや氷入り冷製味噌汁
今日はわかめと玉ねぎ
それじゃ今日も眠気と闘いながら頑張ります
ではまた