毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
寒いけど空気が澄んできたおかげで絶好の夜景、星景日和になってきてます
仕事で行けませんけどねw
ということで本日の男弁当っす
事前に準備してたので今日はほとんど包丁要らず
今日は久しぶりに豚キムチ
ここんとこ忙しくてなかなか銭湯にも行けてないんですよね（泣）
目玉焼きも乗っけてスタミナ補給して師走を乗り切ります
久しぶりにマヨネーズ使ってます
うでたまごとマヨにMCTオイルも混ぜた特製玉子ドレッシングをこさえてみました
千切りキャベツとレタスの和えサラダにトマトとブロッコリーを添えて玉子ドレッシングをたっぷりかけて完成
真似される方はMCTオイルの使い過ぎには注意してくださいね
マジで大変なことになりますから。。。
ではまた
もうすぐ11月ですね
我が家ではもう今年のクリスマスプレゼントなにがいいか子供達が相談してました
クリスマスに年末年始。。。また金を毟り取られるのかと思うと憂鬱ですね
また一つ年取るしw
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りもフル活用
久しぶりに複数のおかずが入ってます
お疲れ気味につき体力回復にタンパク質多めです
まずは豚キムチ
もちろん韓国産ではなく美味しい国産キムチを使用してます
それと出汁巻き玉子に晩飯の残りものの煮魚
今日もいつもの和えサラダですがタンパク質補給の為に煮豆も和えてます
そこに晩飯の残りの鶏胸肉とブロッコリーのバジルサラダ
隙間にうでたまごとほうれん草のおしたしを入れて完成です
それでは年末年始に向けて今日も稼いできますかね
ではまた
お休みを利用して免許の更新に行ってきました
新型コロナ騒ぎのおかげで空いてましたね
それにしても異常なのは便所紙の買い占め
デマだって言ってるのに買う人が不思議ですね
昨日もテレビでその様子を流してるしで、結局デマだからと言いつつも買い占めする人を紹介したりするから心配になって買う人がいるわけですよ
良くも悪くもまだまだテレビって影響力あるんだなと再認識しました
冷静にに考えて行動しましょう
それでは本日の男弁当
長い春休み突入で3人前こさえる羽目になりました
コロナよりも我が家の食費が心配ですw
子供達のぶんは肉ともやしとニラで肉野菜炒め
そこにキムチを入れて自分のだけ豚キムチにしました
隙間にはほうれん草のおしたしとうでたまご
レタスとトマトとチーズをオリーブオイルとレモン汁で和えてそぼろをのせてます
それと最近安くて助かってるブロッコリー
今日は鯛のあら汁
昨夜の残り物ですがそのぶん鯛の出汁が豆腐に染み混んでます
日本酒が欲しくなるなw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた