毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
地味に禁酒生活続いてます
週末は呑んじゃいましたけどねw
今日は我慢出来るかな。。。
そんな禁酒生活でも疲れが溜まってたので昨日は早めに就寝しましてね
久しぶりに早起きして暴れん坊将軍観ちゃいました♪
イヤ〜、相変わらずおもろい
そんなわけですから今日の弁当は割とまとも
豚肉ともやしとぬか漬け干し椎茸炒め
味付けは塩胡椒、オイスターソースにベルのタレ少々
出汁巻き卵
きゅうりのぬか漬け
塩分補給のため醤油をひとったらしいして七味
本日のサラダ
レタスとブロッコリー
ピリ辛叩ききゅうり
本日の椀物
玉子入りの中華スープ
具は豆腐ともやし
お好みでラー油少々入れて完成
せっかくの週末なんですが台風だそうですな
ではまた来週！！
久しぶりに仕事で飯田橋へ
帰路についたのが18：15過ぎなので丁度帰宅ラッシュと重なってるなと諦めながら南北線の飯田橋駅へ
やはり駅の中は人でごった返してましたが人混みをかき分けて電車に乗って四ツ谷駅へ移動
丸ノ内線のホームへ行ったらさらに物凄い人混みですよ
どうやらどこぞの駅で起きた人身事故でダイヤが乱れてるとのこと
ようやくギュウギュウ詰めの車内に身体をねじ込んで乗ったと思ったらなんと新宿止まり。。。頼むからせめて富士見町まで行ってよと
そのせいですかねー、慣れない満員電車酔いのおかげで寝坊しちゃいましてね
起きたらもう5:30。。。
というわけで木曜寝坊弁当
本日のサラダ
レタスと冷凍ブロッコリー
今日はこれでいっぱいいっぱい
本日の椀物
わかめと高野豆腐の味噌汁
味噌と魚粉を入れてお湯で溶いてみたら即席味噌汁の出来上がり♪
わざわざ味噌玉作ることもなさそうだしあさげ買う手間も省けました
今後時間のないときはこれだなって思いましたね
ではまた
追記
子供達の分は久しぶりに嫁に任せてます
親子丼だそうですよ
5時からサッカーの練習試合とのことで仕事終わってから急いで移動して長男の応援にいってきました
一回30分のゲームを回していくとのことでいつ出るのかなと期待するも一試合目。。。二試合目。。。三試合目も出番なし
ようやく四試合目にスタメン！！
なんですが、ようは最初の三試合に出てない連中の寄せ集めw
試合開始10分くらいでなんと三失点とボロ負けのため全員交代ww
ちょっと笑っちゃいましたね
まだまだだなぁ
それでは本日の男弁当
すでにネタ切れなので困ったときの生姜焼き！！ということで家族の分は生姜焼きにして自分の分はそこにキムチを入れて豚キムチにリメイク
晩飯から横流しのとり天
出汁巻き卵
レタス
本日のサラダ
いろいろ刻んだ野菜と冷凍ブロッコリー
本日の椀物
あさげが切れたんで久しぶりに作った味噌汁
時間がなくて具はわかめのみ
今日はいくぶん涼しくてこの時間は楽ですね
ただ涼しいと今度は蚊がねw
熱中症にも蚊にも気をつけましょう
ではまた