毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
暑いですね6月だってのに夏日
とはいえ貴重な晴れ間ですから有意義に使いたいですね
つーことで洗濯物干して出勤です
それでは本日の男弁当
今日は夜勤なので夕方からの出勤です
時間もあるしちゃんとこさえてますよ
今日のメインは白身魚のパン粉焼き
スーパーで買った焼くだけのヤツですけどね
それとたっぷり千切りキャベツ
ちゃんとこさえたと言いつつ大して包丁使ってないなと今気付きましたw
キャベツときゅうりとスモークチキンのサラダ
味付けはいつものMCTオイルと塩胡椒です
今日はキャベツと玉ねぎの味噌汁
それではこれからお仕事行ってまいります
ではまた
東京アラート発動！！
で、結局東京アラートってなによw
マスコミも含めて説明少なすぎて今後なにがどう変わるか全然わかりません
結局都合よく都知事の選挙活動に利用されてる気がしてなりません
それでは本日の男弁当っす
今日は時間の都合により味噌汁はお休み
昨夜下拵えしておいた豚の生姜焼き
テレビでやってたので真似してみましたがなんと刻んだトマトのタネ入り
トマトの酸味が加わって旨そうだったので気になってます
それといつもの出汁巻き玉子
今日は千切りキャベツ、玉ねぎ、きゅうり、トマト(タネ取った残り)をMCTオイル、塩胡椒、レモン汁で和えたコールスロー
酒の肴にこさえたミョウガの酢漬け
なかなかいい塩梅に漬かったのでサラダにも使用してみました
もちろん酒にもバッチリ合います
それでは今日もコロナに負けず頑張りましょう
ではまた
昨日とは打って変わり晴天の東京です
今日は昼間暑くなりそうだしマスクつけてますから熱中症には気をつけたいですね
それでは本日の男弁当っす
今日は惣菜使って楽してますw
スーパーで買った唐揚げととり天に出汁巻き玉子で鳥尽くし弁当
千切りキャベツも出来合いなんで詰めただけ
ブロッコリーだけは茹でました
他はもう出来合いのサラダを詰めただけっす
ゆんべの残りの豚汁
温め直しただけなんで楽ちん
それでは日曜ですが今日はお仕事
嫌々ですが行ってきますw
ではまた