毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
猛暑が続いたと思ったら台風
まさか七号まで発生するとは思いませんでしたね
せっかくのお盆休みは直撃？
まあ、仕事なんでぶっちゃけそっちの方が心配です。。。
それでは本日の男弁当
わりと朝から頑張りましたよ
めっちゃ硬い豆腐見つけたんで早速麻婆豆腐にしてみました
以前から気になってた黒麻婆豆腐の元も一緒に購入
思いのほか辛くなかったから大量に山椒ぶっかけてます
今日もいろいろ
オクラの胡麻和えとブロッコリーのバジル和え
余った豆腐も添えてみました
今日は久しぶりに鶏胸肉
片栗粉まぶして焼いて舞茸と炒めました
味付けは塩胡椒と麺つゆです
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
珍しく出張行ってました
残念ながらとんぼ返りだったため出張先ではコンビニ飯
帰ってから呑みました(朝から)
でもって今日からまたお仕事につき弁当持参しております
それでは本日の男弁当
数日前に塩胡椒して冷蔵庫に忘れられていた鶏胸肉を使用しました
片栗粉まぶして揚げ焼きにしたとり天
それとエノキ炒め
とり天は生姜とネギをトッピングしたので味ぽんかけていただきます
今日は冷蔵庫にあるものを適当に入れて完成
レタス、キャベツ、ブロッコリー、トマトですね
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ご無沙汰してます
久しぶりに連休で息子の試合見に行ってきました
それと近場ではありますが久しぶりにカメラ持ってお出掛け
あとは銭湯でも行ければだいぶリセットできそうです
とはいえこどもの日の今日はお仕事ですけどね
それでは本日の男弁当
先月の半ばくらいから筋トレもサボってまして体重がちとやばい状態
実家で大量に炭水化物食わされたのも影響してますんでまた食生活戻してるとこ
ということで今日は鶏胸肉で生姜焼きと出汁巻玉子
今日は千切りキャベツと舞茸の炒めもの
そこに麻辣醤をかけたピリ辛叩ききゅうりを添えたサラダ
それでは今日も一日頑張ります
皆さん良い連休をお過ごしください
ではまた
