毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から今日もヤベエ暑さですね
すでにクールビズで出勤してますが相変わらず汗だくです
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
なんか頑張った感ありますが適当ですw
タイトルも実は後付けだったりね
鶏胸肉のチャーシューでこさえたケバブどーん
今日はマヨネーズとカイエンペッパーで味付けしました
ご飯はいつも通り麦飯です
今日はレタスと新玉ねぎ
そこにオクラとブロッコリーのナムルに人参シリシリともずくの天ぷらをのせて沖縄サラダです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日ですね
世間様では休日ですね
最近休日は休日出勤するためにあるものになってます（泣）
GWも終わり今日は夏日予報
初夏らしくなってきて鰹の旨い季節到来です
酒呑みにはたまらない季節ですね
そんなわけでいい鰹が手に入ったので叩きで頂きました
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
それでは本日の男弁当
今日は晩飯の残りを活用
最近和食を食べるように意識してます
最近は麦飯を少量入れてます
晩飯の肉豆腐を麦飯に合わせて牛丼弁当
やはり紅生姜は外せないですね
今日はレタスたっぷり
ブロッコリーとトマトを入れてメインはもずくとオクラです
最近ほんとこれで快調です
これに納豆があれば完璧なんですがさすがに弁当ですから遠慮しておきますw
ではまた
実家から筍が届きました
この時期実家行くと三食筍でした
最近行ってないからなんとか休み確保して行きたいですね
それでは本日の男弁当
昨日は夜中に筍のあく取り
嫁さんがですけど
そんなわけで今日は嫁さんと実家の両親に感謝しながらこさえてます
今日のメインは筍とニラの味噌汁
我が家はこれに溶き卵入れてます
作りすぎた冷しゃぶもようやくこれで終わりますw
レタスと冷しゃぶにもずくをたっぷり
きゅうりと長芋の梅和えを添えて完成です
そういえばガソリン10円値下げだそうですね
せっかくやってもかえって国民の怒りを買う行為なのがわからない石破政権
自民党どうすんの？
ではまた
