炒め物とおにぎり弁当

相変わらず貧乏暇なしです

昨日はせっかくの休みなのにいろいろ頼まれて結局休めず

こうなってくると平日休めるのも考えものですな

それでは本日の男弁当

今日も夜勤なもんで二食

こうなってくるとどっかで手を抜かないと無理ですねw

簡単に作れるから炒め物ばかりです

まずはトマトとキャベツと卵炒め

それと共通のオカズにウインナー

でもってこちらはキャベツ入りの生姜焼き

だいぶ前に買ったキャベツをこれでなんとか使い切りましたw

おにぎりもさすがに飽きるから二種類こさえてます

まずは鮭の混ぜご飯

味付けは醤油とたっぷり黒胡椒

鮭と醤油と黒胡椒意外とあいますよ

炒めてないけど鮭炒飯みたいな感じですかね

久しぶりに作ったチーズ入りおかかおにぎり

これも相性バッチリですね

お酒の〆に食べたい感じ。。。ですが明日は夜勤明けに健康診断で朝からは呑めないんですよ(泣)

バリウム飲んだあとの酒ってやばそうですよねw

ではまた

牛丼と豚肉の塩麹漬け

相変わらず不規則な生活が続いておりますが夜勤明けだと役所や銀行へ行く時間があるのは助かります

平日昼間ってなかなか自由な時間作れませんし有給使うのも勿体無い気がしますしね

ただしなにも予定がないと朝から呑めちゃうという弱点もありますけどw

それでは本日の男弁当っす

まずは

牛丼と

サラダ

牛丼に関して昨夜の残りですね

一晩たって豆腐によく味染みてます

それと夜勤弁当

豚肉の塩麹漬けとサラダの残りにほうれん草のおしたし

どんぶりにしちゃっても良かったんですが今日はおにぎり

明太子の賞味期限がヤバかったもんでw

それでは本日も元気出して頑張りましょう

ではまた

トンテキとコロッケとメンチカツ

本日日曜出勤でございます

寒くなってきたし日の出も遅いし本格的な冬に突入ですね

今日から12月ですから当然ですな

それでは本日の男弁当っす

今日も夜勤なのでお昼と夜の二食

たっぷり千切りキャベツとメンチカツにコロッケ

それと出汁巻き卵

こっちはトンテキ

出汁巻き卵とトンテキ焼いたときの油で軽く炒めた長ネギ

それとおにぎり

今日は鮭とシウマイ

これほんとはこの倍を朝からこさえてますw

今日は朝から遠征だそうで嫁と次男が強奪して行きましたよ

今日は勝てるかな?

それでは本日も頑張って働きます

ではまた