毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
寝坊しました
目覚まし時計代わりに使ってたタブレットが鳴らないんですよ、先日から！！
無意識のうちに止めて二度寝してるのかと思ってました
なんせ疲れてるからねw
実際には誰かが無音に設定してました。。。おかげで今日も朝からバタバタです
それでは本日の男弁当
昨日惣菜を買っておいて正解でした
ナイスだ俺👍
今日は玉子を下にしいたとじないカツ丼弁当
コメ入ってないですけどたっぷりキャベツは入れてます
玉子は白だしで味付けしてトンカツには塩と山椒をかけてます
今日のサラダも主食は千切りキャベツとブロッコリー
そこにほうれん草のおしたしとオクラの胡麻和えにポテサラを詰め込んで完成です
ようやく坐骨神経痛もおさまってきて普通に歩けるようになってきました
そろそろ筋トレ再開しても平気かな？
おっかなびっくりですが今週の休みには最近していこうかなと思います
ではまた
久しぶりにハードな日々を送りまして
飲みながらゆっくりゲームする予定が昨日は寝落ちしてましたw
昨日は18:00までガッツリ寝てしまい夜全然寝れない。。。おかげで完全に寝不足で時差ボケ状態です
今日はきっと仕事になりません
それでは本日の男弁当
寝てないから逆に時間がありましたw
ほんとは町中華で瓶ビールと合わせたいキクラゲ玉子炒め
外で呑む時間があまりないんで自分でこさえましたが弁当だとビールが飲めないんで辛いですね
今日は冷蔵庫にあったものを片っ端から片付けてます
千切りキャベツにレタスをベースにアボカドとトマトのレモン和え
ブロッコリーとオクラに味玉まで入れてみました
それと残業飯にとんかつ
まだまだ暑いですから肉食わなきゃもたないですよ
今日は久しぶりに辛子とソースべったりで食いたいと思います
ではまた
今年も人間ドックの時期が近付いてきました
相変わらず毎朝筋トレしたりして悪あがきしてますw
でも来月も人員の補充がありそうだしようやく残業地獄から解放されそうな感じ
そうなれば定期的にジムに行って運動できるようになりますね
逆に言い訳できなくなるわけですけど（汗）
それでは本日の男弁当
最近は割と野菜たっぷりです
業務スーパーで冷凍の野菜買うのが一番安くすみますね
ということでブロッコリーとほうれん草は冷食です
あとは千切りキャベツをたっぷり
隙間に味玉を詰めて完成です
そして今日のメインは棒ヒレカツ一本！！
もうね、疲れてんすよ
だから久しぶりに肉です！！
現場からは以上です
ではまた
