ササミと長芋炒め

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朝からiPhoneの調子がイマイチです

まず充電器さしてもバッテリーが51%のまま

そして現在バッテリーの減りが異常

みるみるうちに減ってきてましてブログも更新できるか微妙な状態です

とりあえず急いで更新しますかね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

珍しくバナナ付き

ササミと長芋炒め

生姜醤油で漬け込んだササミに片栗粉まぶして焼いたとこに長芋と刻んだあしたばを投入

味付けはシンプルに醤油のみです

出汁巻き玉子

それと今日は明太子入りの出汁巻き玉子

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本日のサラダ

いつものMCTオイルの和えサラダ

今日は水菜と千切りキャベツです

魚肉ソーセージ

そこに今日は魚肉ソーセージとスライストマト

マヨにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です

とりあえずなんとか更新完了

ではまた

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