スポンサーリンク
すっかり忘れてましたがクリスマスイブじゃないですか
今年はまだプレゼント用意してません。。。どうしよう
それでは本日の男弁当っす
今日の昼と晩飯、明日のお昼の分と合わせて三食こさえました
結構大変
今日もサラダだけでも三食ぶん
じつに面倒w
豆腐はラップをせずにレンチンしてお皿をのせて水抜きしてます
一晩置くとかなり水が抜けますからオススメ
刻んだほうれん草をたっぷり入れたオムレツ
スポンサーリンク
とりあえず隙間にブロッコリー
今日はチンゲンサイともやしを豚肉と炒めたもの
キャベツとブロッコリーとエビとイカを炒めてカレー粉かけただけ
塩胡椒、ソースなどで味を整えたら完成です
キャベツから汁が出ますから水は使ってませんがキャベツのおかげで甘味がでます
これもなかなかオススメ
それではお仕事頑張ります
ではまた
スポンサーリンク