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先月からずっと晩酌が復活してしまい休肝日のほうが少ない状態が続いてます
これじゃアル中だよ。。。
体重もここへきて平行線
来月は試験も控えてるからそろそろ本気で禁酒しなきゃです。。。
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
完全に手抜きですw
ご飯だけは用意してセブンイレブンで調達
ただこの組み合わせはタンパク質がしっかり摂れて脂質が少ないんですよ
あとは野菜があれば完璧ですがそこはわかめたっぷりの味噌汁でカバーしてます
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それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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