毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
坐骨神経痛が出ないって素晴らしい
原因はヘルニアなので完全に完治することはないかもしれませんが痛みがないので普通に歩けるしこれだけで全然違うんですよ
筋トレも捗りますしね
整骨院の先生には感謝してます
それでは本日の男弁当
今日は楽してますw
これでビール呑みてえなあ
と思いながら購入してきました
セブンイレブンのデカい揚げ鳥
普通の揚げ鳥も旨いんですがお値段据え置きでデッカくなったと聞いたら食いたいに決まってます
朝からしっかり筋トレして脂質も考えてメニュー組んでますんでダイエット中だろうが全く問題ないですね
それと紅生姜入りの出汁巻き玉子を雑穀米にのっけてます
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
青梗菜の茹でたものとめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日に引き続きまだ降ってます
昨日と同様に出がけはやんでたもんで傘を持たずに出勤して途中から降られる始末。。。
ええ、もう諦めてます
どうせ厄年だしww
それでは本日の男弁当っす
今日はセブンの冷しゃぶサラダを詰め替えただけ
相変わらずゴミと洗い物を増やす大バカ者です
トマトを切って隙間に詰め詰めして
冷しゃぶに一味をふってピリ辛にして完成
味付けは付属品のゴマだれを持参しました
今週もようやく終了ですね
せっかくの休みだけど明日はやることいっぱいだ〜
ランニングの時間だけでも確保したいところです
ではまた
ここんとこ忙しい日が続いてまして今週は水曜以外まともに上がれないという状態
ドラえもんいいクスリ持ってんな〜
花粉症シーズン突入のため毎日二回一錠づつ「アレグラ」を飲む生活
ただアレグラ飲んじゃうと酒が呑めないんですよ
こんなんなっちゃうからw
とはいえさこうもストレス溜まるとさすがに呑みたくなっちゃう
ということで朝だけクスリ飲むことにして結局晩酌しちゃいました
となるとですね、一錠しか飲んでないから一ヶ月分のクスリが二ヶ月持つんですよ
経済的！！
いやいやそんな問題じゃないだろうとw
今後花粉の量が多くなったら禁酒しないとなあと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
お得意の詰め替え弁当
今日はチョレギサラダ
セブンのですけどねw
わざわざ詰め替えて洗い物増やすという不合理極まりない弁当ですね
そもそもなんで詰め替えてんだっけ？
詰め替えてるぶん手間も時間も洗い物も増えてる。。。(今さら気付くなよ)
それでは今日も元気に頑張りましょう！！ではまた
