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昨夜は地震びっくりしましたね
おかげで朝から電車が遅れまくり
だいぶ余裕持って家を出ましたが予定より10分遅れて到着
おかげで今現在もバタバタしてます
こんな投稿してる場合じゃないんですが休憩だけはしっかり頂戴しますw
事業所のトップがしっかり休まないと他の従業員が休めないんで仕方ないんですよ
それでは本日の男弁当
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今日は朝からフライパン振りました
朝からあっちいなあ
珍しく銀シャリです
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筋トレ再開したし酒も呑んでませんしたまには平気です
そこに今日は飯泥棒な豚バラの生姜焼き
もちろん千切りキャベツとマヨネーズも少々入れてます
玉子焼きと糠漬けを添えてごま塩をぱらりとかけときました
千切りキャベツをベースにアボカドとオクラ
食物繊維を摂りたいのでわかめを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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