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夏休みもまもなく終了

8月最終の週末といえば高円寺阿波踊り

だと思ってたんですが今年は一週間早く開催してまして先週終わってました。。。嘘でしょww

最近二学期は9/1からとは限らないらしく変更したんだそうです

久しぶりに見にいきたかったなあ

それでは本日の男弁当

ちょいちょい惣菜で楽してしまいます

揚げ物はよくないとわかってはいるけど忙しいときはつい頼ってしまいますね

銀シャリが食いたいとリクエストがあったので今日は麦飯諦めて銀シャリです

メインのおかずはアジフライ

低温でじっくり焼いて火を通したじゃがいもを海苔塩味にしました

そのぶんご飯を減らして全体で調整してます

少しオーバーワーク気味だったので筋トレも小休止してます

今日はワカメたっぷりです

ブロッコリーやオクラに茗荷も添えて長芋の酢醤油漬けも添えました

今日はまた酷暑が戻ってくるようですよ

熱中症には気をつけましょう

ではまた

今日は午後から会議。。。弁当食ってすぐに移動です

そして金曜日ですから懇親会という名の呑み会

明日休みなのは本社の人間だけですからね

現場の人間はほぼ明日お仕事。。。飲み過ぎないようにしなきゃ

それでは本日の男弁当

昨日から欲望に素直ww

今日もサッカーの試合で白米のリクエスト

どうせ冷やして食べるからレジスタントスターチは摂れるからいいかな

珍しく揚げたてのハムカツです

炊き立てご飯にキャベツをたっぷりのせて揚げたてのハムカツをどーん

出来立てが食いてえなチクショー

今日は千切りキャベツをたっぷり

もやしと蒸し鶏のサラダにオクラとトマト

タンパク質足りないのでカニカマをどーんと入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた