タグ: 白米

ちょっと栄養の偏りが心配です

というのもまたおにぎり弁当なんですよね

それでは本日の男弁当

続いてます

タンパク質が足りねえ

そこで鮭です

とはいえおにぎりで摂取できる鮭なんてたかが知れてますからね

プロテインでもコンビニで買いますよ

こっちは昨日と同じく枝豆とチーズなんですがおかかも入れてアミノ酸を補給してます

では今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

先日はスーパーからいつもの蕎麦が売り場から消えて正月用の食材に取って代わられてしまいました（泣）

昨日行ったらちょいとお高い深大寺そばが大量に並んでました

軽く茹でればすぐに食える袋に入ったやつも置いておいてくれません？

しかも弁当に使えるもんが売ってねえのよ

諦めて今日は冷凍庫漁りました

それでは本日の男弁当

相変わらずギリギリまで働いてますよ

今年最後の鯖弁当かな

久しぶりに尻尾側入れてます

今日も雑穀と押し麦買えてないので白米ですがたまに食うと白米の甘さに気付けていいですね

今日は出汁巻き玉子にほうれん草胡麻和えと糠漬けを添えてます

今日もただの千切りキャベツをメインにオクラとブロッコリーに枝豆

隙間にトマトを入れたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日は午後から会議。。。弁当食ってすぐに移動です

そして金曜日ですから懇親会という名の呑み会

明日休みなのは本社の人間だけですからね

現場の人間はほぼ明日お仕事。。。飲み過ぎないようにしなきゃ

それでは本日の男弁当

昨日から欲望に素直ww

今日もサッカーの試合で白米のリクエスト

どうせ冷やして食べるからレジスタントスターチは摂れるからいいかな

珍しく揚げたてのハムカツです

炊き立てご飯にキャベツをたっぷりのせて揚げたてのハムカツをどーん

出来立てが食いてえなチクショー

今日は千切りキャベツをたっぷり

もやしと蒸し鶏のサラダにオクラとトマト

タンパク質足りないのでカニカマをどーんと入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた