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久しぶりにガッツリ筋トレしまして当日の夕方から筋肉痛
今日も階段がキツいです
それでは本日の男弁当
野菜とタンパク質のバランスを意識してみました
久しぶりに白菜の漬物と豚バラを炒めたもの
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ほんとは出汁巻き玉子も添えたいとこなんですが玉子切らしてました（汗）
まあこっちにうでたまご入ってるからいいかな
今日もブロッコリーとうでたまごのサラダ
そこに珍しく安かったトマトを添えて完成
せっかく筋トレ頑張ったのに昨夜飲み過ぎまして見事に二日酔いです
頭痛い。。。
ではまた
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