鯖サラダと味玉

湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です

分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ

ほんとかなあ

それでは本日の男弁当

わりと朝から頑張りました

今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き

マヨネーズ入れ忘れた。。。

今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮

それと昨日から仕込んでおいた味玉

それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き

刻んだ生姜と長ネギも添えてみました

ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼

できたらいいな

ではまた