久しぶりにお休み！！だったんですが。。。急遽社内研修が入り全然休めずでした
とほほ
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がします
今日は鳥もも肉の生姜焼き
それと晩飯の残りの豚バラと豆苗炒め
最近いろいろ値段が上がってるから値段がわりと変わらないうえ栄養価高い豆苗は助かりますね
今日はレタスとブロッコリー
アボカドとサラダチキンのマヨ和え
カイエンペッパーをかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鳥の生姜焼き
タグ: 生姜焼き
生姜焼きと鳥天
いつもより電車空いてるなと思ったらお盆休みですもんね
働き過ぎていよいよ暦がわからなくなってきてます
ヤバいな。。。来月は有給使ってしっかり休もう
それでは本日の男弁当
今日は疲労回復とタンパク質補給
まずは豚肉で疲労回復
マッシュルームとアスパラ炒めを添えてみました
今日は思い切り手抜きです
千切りキャベツとトマトのみ
そしてタンパク質補給にササミを使った鳥天
片栗粉まぶして焼いてます
それと玉子焼き
それでは今日と明日は台風に気をつけましょう
ではまた
唐揚げ生姜焼き定食
暑い日が続いてますね
冷たい蕎麦とか最高ですね
久しぶりに駅の立ち食い蕎麦行きました
もうね、食わなきゃもたないですよ
結構美味かったんで今後もちょこちょこ寄り道してしまいそうです
それでは本日の男弁当
今日はガッツリ弁当
まずは唐揚げでガッツリ
そして生姜焼きでガッツリ
そしてサラダでもガッツリ
千切りキャベツに味玉とオクラの胡麻和えにインゲン
そしてそぼろを添えてガッツリ
作ったわいいけどこの記事書いてる段階ですでに食えなさそうな予感w
ちょっと夏バテ気味ですが今日も一日頑張ります
ではまた