今日も朝が早い
弁当こさえるのも大変だし勉強する時間がなかなか取れないんですよね
ブログ休めば時間作れるんですけどねえww
それでは本日の男弁当
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頑張って火使いましたw
今日はいつもの麦飯に脂肪燃焼を加速させる生姜焼き
付け合わせにガリも添えてます
今日はオニオンサラダをベースにオクラとほうれん草
長芋ときゅうりの梅和えを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
生姜焼き弁当
タグ: 生姜焼き
生姜焼きと目玉焼き
昨日は久しぶりにお休みでした
昨日は久しぶりに息子弁当こさえましたよ
野菜ゼロww
その後朝食食べてガッツリ筋トレしました
休めてんですかねw
それでは本日の男弁当
今日はちょっとだけ時間があるんでちゃんとした弁当こさえました
今日は雑穀米に豚こまの生姜焼き
生姜焼きに目玉焼きを添えてタンパク質も追加補給
今日も千切りキャベツをメインに枝豆とめかぶ
隙間にほうれん草とトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
生姜焼きと赤ウインナー弁当
三連休も終わり週末はブラックフライデーですね
感謝祭もやらない日本人になんの関係があるのか相変わらず意味不明なイベントであります
それを言うならハロウィンも同様ですがw
なんにせよあと一週間で12月ですよ
クリスマスにお正月のほうがオラわくわくすっぞ！！
それでは本日の男弁当
今日は定番おかず
今日も雑穀米詰めました
雑穀米には梅ちりめん
おかずは超定番の生姜焼き、赤ウインナー、玉子焼きの3種盛り
これだけじゃ野菜が全く足りないのでいつも通りサラダも持参してます
今日は豆腐サラダです
大根とレタスに豆腐をのせてオクラともずくを添えてます
豆腐に鰹節としらすを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた