毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
香港のデモがなんだかきな臭くなってきてますね
警察の制服着た軍人が投入された模様ですし第二の天安門事件にならない事祈ります
それでは本日の男弁当
今日は二種類
仕込んでた味玉が出来上がったので早速おにぎりに
なかなかいい塩梅に出来ました
半分に割ってこっちは黒胡椒
で、こっちは七味と二度楽しめる味玉おにぎりの完成
いい感じに半分に味玉が切れたのは奇跡的w
こちらは紫蘇の実の漬物と柴漬けのミックスです
紫蘇の実漬けすっかり忘れてて賞味期限切れ寸前のとこを無事に救出
久しぶりに晴天なんですが暑くなりそうですね
しっかりと塩分補給して乗り切りましょう
ではまた
毎日毎日よく降りますね
そりゃ梅雨入りしたんですから降るのが当たり前でしょうけどね
今日は大丈夫そうだなと思って職場を出ると昨夜も降ってました
今夜も危ないらしいですから関東の方は一応傘持って行ったほうが良いかもしれないですね
それでは本日の男弁当っす
もう何個作ればいいのかよくわかんないので一人前
今日はステーキおにぎり
大ご馳走ですなw
晩飯に食ったステーキを一口大にカットして残しておきました♪
刻んだ生のクレソンと一緒にご飯に混ぜます
味付けはクレイジーソルトと醤油を少々
じつは禁酒と同時に筋トレも再開したので軽く筋肉痛
なので晩飯もタンパク質メインになってます
だからステーキと言っても特にご馳走ってわけじゃないんですよね
4割引の特売品だしw
ではまた
雨は止みましたが今日も冷んやりしてますね
上着を一枚羽織って丁度いい感じ
風邪など引かないように気をつけて今日も頑張りましょう
それでは本日の男弁当
今日は大きめおにぎりを二個
晩飯のおかずを横流しして
唐揚げおにぎり
うっ、マヨも少し入れればよかった
唐揚げが大きかったぶんちょっと大きいおにぎりになっちゃいました
ググ友さんに教わったウインナーとほうれん草のバターソテーおにぎり
昨夜事前に作っておいたので朝混ぜるだけで完成
味付けは醤油とたっぷりの粗挽き黒胡椒です
これはまず間違いないヤツ♪
有難う御座いました、またいろいろ教えてくださいね
追記
週末軽く呑んでしまったので禁酒月間再開です
今週はちと忙しくて木曜ノー残業デーも無い為少なくとも四日間は禁酒できそうな感じ
全然禁酒月間になってないっすなw
ではまた
