休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから?
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ!!というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから?
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ!!というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた
暑い日が続いてますね
冷たい蕎麦とか最高ですね
久しぶりに駅の立ち食い蕎麦行きました
もうね、食わなきゃもたないですよ
結構美味かったんで今後もちょこちょこ寄り道してしまいそうです
それでは本日の男弁当
今日はガッツリ弁当
まずは唐揚げでガッツリ
そして生姜焼きでガッツリ
そしてサラダでもガッツリ
千切りキャベツに味玉とオクラの胡麻和えにインゲン
そしてそぼろを添えてガッツリ
作ったわいいけどこの記事書いてる段階ですでに食えなさそうな予感w
ちょっと夏バテ気味ですが今日も一日頑張ります
ではまた
どんより曇り空な月曜の朝です
この後雨らしいですよ
傘持たずに出勤してしまったので職場まで持つかドキドキしてます
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるもので適当にこさえました
今日は豚バラと白菜の麻辣醤炒め
仕上げに豆板醤
それと醤油と黒胡椒で味付けした厚焼き玉子
今日もいつもの千切りキャベツ
珍しくオニオンスライスも
トマト、味玉、カニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた