タグ: 味玉

今年も人間ドックの時期が近付いてきました

相変わらず毎朝筋トレしたりして悪あがきしてますw

でも来月も人員の補充がありそうだしようやく残業地獄から解放されそうな感じ

そうなれば定期的にジムに行って運動できるようになりますね

逆に言い訳できなくなるわけですけど（汗）

それでは本日の男弁当

最近は割と野菜たっぷりです

業務スーパーで冷凍の野菜買うのが一番安くすみますね

ということでブロッコリーとほうれん草は冷食です

あとは千切りキャベツをたっぷり

隙間に味玉を詰めて完成です

そして今日のメインは棒ヒレカツ一本！！

もうね、疲れてんすよ

だから久しぶりに肉です！！

現場からは以上です

ではまた

休日なのに電車めっちゃ混んでます

三連休だから？

土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ！！というわけで今日も仕事

それでは本日の男弁当

昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ

まずタンパク質補給に味玉

そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ

食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに

チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給

それでは今日も一日頑張って行ってきます

ではまた

暑い日が続いてますね

冷たい蕎麦とか最高ですね

久しぶりに駅の立ち食い蕎麦行きました

もうね、食わなきゃもたないですよ

結構美味かったんで今後もちょこちょこ寄り道してしまいそうです

それでは本日の男弁当

今日はガッツリ弁当

まずは唐揚げでガッツリ

そして生姜焼きでガッツリ

そしてサラダでもガッツリ

千切りキャベツに味玉とオクラの胡麻和えにインゲン

そしてそぼろを添えてガッツリ

作ったわいいけどこの記事書いてる段階ですでに食えなさそうな予感w

ちょっと夏バテ気味ですが今日も一日頑張ります

ではまた