毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
6/9、ロックの日
じつは結婚記念日でした
ちょっと過ぎちゃいましたが昨日はいい酒も手に入ったしささやかなお祝い
今日は仕事だからあんまり呑めませんでしたけどね
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるものと昨夜の残り物をフル活用
今日はいつもの鶏胸肉に塩胡椒とカレー粉で味付けしたカレー竜田
それとバジル入りウインナー
本日のサラダは残り物のローストビーフを使用したローストビーフサラダ
野菜はキャベツともやしをレンチンして使ってます
なんとなく色味が地味なんで目玉焼きのっけて完成
それでは日曜出勤頑張ります
ではまた
まだ雨降ってないし今日は徒歩通勤
で、いまさっきランニングしてた女性が自分のこと抜き去って行ったんですが追い抜いたちょっと先で歩きだしまして
しばらく同じくらいの距離感で歩いてましたらチラッと振り返って急に路地を曲がって曲がった先で不審者を見る感じでこっち見てました
べつに後付けてた訳じゃねえしなんならあんたが勝手に先回りしただけだろうと
大人なので言いませんけどねww
失礼しちゃいますよ
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるもので適当弁当
鶏胸肉を豆板醤と味噌とマヨで漬け込んでパン粉つけて焼きました
豆板醤の比率間違えて思いの外辛いですw
今日はレタスと千切りキャベツ
そこにモッツァレラチーズとしらす、ササミの燻製をのっけてみました
来月健康診断なのでそろそろダイエット加速させなきゃなと思ってます
ではまた
雨ですね、しかも寒いです
夏服で半袖に衣替えしたら寒くなる
まあ、あるあるですよねw
風邪引かないよう気をつけましょう
それでは本日の男弁当
昨日の夜飲み過ぎたわりにはまともですw
珍しく家帰ったら一人だったもんでみんなが帰ってくるまでダラダラと長時間呑んでました
最終的に試合帰りの次男と応援に行った嫁さんが帰って来たのが23時
昨夜のつまみの残り物の豚肉と長芋炒め
それと以前から味噌マヨで漬け込んでおいた鶏胸肉とキャベツを一緒に炒めたもの
こちらも昨日の残り物の鶏胸肉のチキンステーキ入りサラダ
野菜のほうは刻んだレタスと水菜に刻んだトマトとブロッコリー
それでは足元悪いから気をつけて出勤しましょう
ではまた