涼しいを通り越して朝は寒いですw
窓開けて寝てると朝方くしゃみして起きるようになりました
ギックリ腰にビクビクしながらくしゃみしてますね
風邪にも用心しましょう
それでは本日の男弁当
晩飯がバレる弁当です
昨夜はタコライスでした
挽肉は鶏胸肉なのでだいぶ脂質カットしてます
ご飯も雑穀米にして食物繊維たっぷり
チーズをのせてタバスコかけたらタコライスの完成です
オニオンスライスをベースにトマトと枝豆
食物繊維たっぷりのもずくとオクラを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた