急に秋が進みまして昨日の夜から肌寒いくらいです
朝も冷んやりしてるから歩いて通勤するにはいい陽気かと思いきや背中は汗でびっしょり。。。
じつは昨日整骨院行ったら筋トレ解禁されましてね
朝からガッツリとスクワットしたら一気に代謝が爆上がり
そのうえ朝食は温かい蕎麦
そら汗だくにもなるわww
今日は家出る前から薄っすら汗かいてましたよ
それでは本日の男弁当
今日はわりとシンプルです
今日は久しぶりにこさえた豚汁がメインです
厚揚げにキノコたっぷり
実家から貰ったじゃがいも入りで生姜も効かせてます
これ食ったらまた汗だくかな
今日は久しぶりにおにぎり弁当です
大葉とちりめんと胡麻を混ぜたご飯に明太子をバシッと貼り付けました
今日は大根サラダをメインに枝豆とオクラ
枝豆とオクラは冷凍なのでそのまま入れて保冷剤代わりにしてます
先日作り過ぎたタコミートとサルサをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた