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いつもの電車に乗り遅れてしまいました
京王線ってなんで意地悪なのかなと思うことが多々あります
47分発の電車なのに46分にドアを閉める
そのうえ47分になってもしばらく発車しないとかワザとやってます？
時間前なのに目の前で閉めるわ発車しないわで朝からモヤモヤしてます
それでは本日の男弁当
晩飯がバレる弁当ですね
今日も雑穀米にちりめんかけて海苔も敷いてます
手前にあるのは晩飯の残りのカジキの煮付け
で、こっちは鳥もも肉の味噌焼きです
煮付けも味噌焼きも米が進みますよ
これも残り物の筑前煮
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紅生姜添えてますけど正直米が足りないんじゃないかなw
一応計算して150gから180gにしてます
そうしないと2000kcalもいかないことがあるんで（汗）
そのぶんなにか食えば良いんですがPFCバランスのどこかに偏りが出ちゃう
たまにそう言う日もありますけどねえww
そういうバランスとった上で食った気になれるのはサラダがあるからですね
量は食べてもカロリー低いですから
それとプロテインで誤魔化してます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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