風邪？アレルギー？鼻水が止まりません
身体の調子は悪くないから筋トレは継続中です
それでは本日の男弁当
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見ての通りの手抜きです
昨日の晩飯がバレるw
晩飯は串カツ
いつもの雑穀米を詰めて串カツをどーん
千切りキャベツは余りませんでしたのでサラダは現地調達
それにしても揚げ物が続くなあ。。。
つけ合わせに味玉とほうれん草炒めたのを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
串カツ弁当
タグ: 雑穀米
鯖とコロッケ
台風の影響で急遽予定が変わりまして昨日はお休みでした
久しぶりの休みなので筋トレもほぼお休みにして回復に努めましたね
全ては今日の仕事のために。。。休みをくれっ
それでは本日の男弁当
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鯖焼いたから手抜きではないかなw
今日は雑穀米です
鯖焼いて晩飯で残ったコロッケ
カッパ漬けと茄子の煮浸しを添えてみました
今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダに小ネギと蒸し鶏
ブロッコリーとオクラを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
アジフライ弁当
久しぶりに晴れたら夏日
そして今日はまた秋雨前線が居座って大雨
筋トレ後に身体冷やさないよう気をつけてますけど難しいですねえ
それでは本日の男弁当
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サラダ以外は毎度手抜き
今日も雑穀米に惣菜のアジフライ
一週間に一回くらいは食ってる気がするw
千切りキャベツをベースにいつものオクラ
きゅうりの浅漬けとミョウガの酢漬けを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた