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またまた台風ですね
せっかくの三連休に直撃です
以前のような被害が出ないことを祈りましょう
それでは本日の男弁当っす
何か足りないと思ってたんだけど野菜が足りないですね
タンパク質も足りないてないっすな
糖質摂りすぎ
今日は鳥からと出汁巻き卵
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舞茸と秋鮭の炊き込みご飯に高菜を添えて完成
今日の味噌汁は小松菜と油揚げ
煮干し嫌いな嫁のために煮干しはあとのせ
野菜が小松菜しか入ってないな〜
うーん、ダイエット弁当再開しないとやばい気がしてます
まずは禁酒ですねw
ではまた
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