辛口冷しゃぶ弁当

今日も暑いですが頑張れば明日から遅いうえに短い夏休み

とはいえ社内での試験を控えてるもんで全然休めませんけどね

明日からガッツリ勉強します

それでは本日の男弁当

低カロリー高タンパク弁当です

久しぶりに鶏胸肉メニューです

生姜醤油で3日程漬けた鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます

それとネギ入りの出汁巻き玉子

豆板醤、味ぽん、焼肉のタレで和えた冷しゃぶ

サラダなので千切りキャベツをたっぷり入れてます

味玉ときゅうりの漬物を添えて完成

それでは今日も熱中症に気をつけながら頑張りましょう

ではまた