毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
相変わらず暑いですがサッカーだけは熱心な次男坊は練習開始の三十分から1時間前に行って自主練してましてね
終わったあとも監督を無理矢理付き合わせてまた自主練
(監督ほんと申し訳ない)
そのかいあってついにヒールリフトをマスター
三年対四年のゲームで四年をヒールリフトで抜いて盛り上げてたそうです
早くも魅せるサッカーに目覚めたかww
それでは本日の男弁当
牛肉のオイスターソース炒め
豚肉ともやし炒め
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタスと保冷剤がわりの冷凍ブロッコリー
あー、ぬか漬け入れ忘れた！！
本日の椀物
塩分補給用のあさげ
わかめとネギを追加してます
今日から夏休み弁当も一緒にこさえてます
量が増えても作る手間は一緒だから別にいいんですが材料費だけは二倍なんですよねw
おまけ
久しぶりに次男オリジナルのLEGO
なんかタイムボカンにでも出てきそうなメカで嫌いじゃない
ではまた
暑い日が続きますね
そんな中でもサッカー小僧達は頑張ってまして中学生はこの暑いのに練習試合だそうですよ
近所の公園に7:30集合
出てった後で気付いたんですがテーブルには交通費が。。。そして別の場所にはスポーツドリンクが満タンに詰まった水筒が置いてあるという状況
あ〜、バカなんだな（泣）
幸い集合場所の公園で小学生が練習してたおかげで嫁がいましたから交通費はなんとかなりました
ただし水筒は別の場所だったもんで自分が家を出る寸前に気付いたもんでどうにもならず
もういっそ軽い熱中症になって身体で覚えればいいと思いましたがさすがにこの暑さですからちょっと心配してます
それでは日曜手抜き弁当
ウインナー黒胡椒まみれ
ソーセー人
レタス
本日のサラダ
レタスとアスパラのぬか漬け
ピリ辛叩ききゅうりとゴーヤ
本日の椀物
塩分補給のため久しぶりにあさげ
この暑さですから味噌汁必須
昨日は買い物するのすっかり忘れて帰宅
とりあえず冷蔵庫にあるものをぶち込んだだけの手抜き弁当です
ではまた
禁酒生活継続中
といってもまだ二日ww
とりあえず今日も禁酒なんですがやはり週末はキツイ！！
仕事終わって湯上りにはキューっと一杯やりたくなっちまいますね
銭湯のあとのビールにどこまで逆らうことが出来るかが鍵となっております
とはいえ明日も仕事ですからなんとか我慢できそうな気はしてますけどね
それでは本日の男弁当
豆腐の代わりに鶏胸肉で作った麻婆鶏
スライスした鶏胸肉に塩胡椒で下味つけて片栗粉まぶして焼いてます
そこに今日は中村屋の麻婆豆腐の素とピーマンに長ネギ
山椒をたっぷりと追加して完成！！
ますますビール呑みたくなるメニュー作って自滅してますw
本日のサラダ
ブロッコリーとレタス
ピリ辛叩ききゅうり
本日の椀物
三日目カレー
さすがに飽きたので出汁で割って長ネギ入れてカレー汁にリメイク
七味かけて完成
さすがにこの暑さじゃ食欲も落ちますね
今日は食欲を刺激するためにちょっと辛めのメニューにしてみました
ではまた