毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
仕事帰りに奢ってもらっちゃいました♪
そうときは断らない男ですw
結局平日禁酒生活とか言っておいて早速呑んじゃってるっていうね
今日は頑張れるかな。。。かなり不安です
それでは本日の男弁当
ぬか漬け復活です
ちょっと漬かり過ぎたかもしれないきゅうり
それとたっぷりレタス
晩飯が遅いもんで相変わらずお昼で調整してますがあんまり効果無いです
晩飯食ってすぐに寝るのはやっぱり一番良くないかも
晩飯抜いてお昼にガッツリ食ったほうが良さそうです
最近は忙しくて作る時間が無いというのが一番の問題ですけども
それでもランニングしながらの出勤は続けてますんで職場に着いたらプロテインを一杯飲むようにしようかなと考えてはいます
しばらくは探りながら続けていきます
ではまた
今日も朝は寒かったですね
この秋一番の冷え込みだそうですが天気予報の人毎日同じこと言ってますねw
ってなこと考えながら玄関開けて外に出てみると良い天気
ロケットロード(嘘)と朝焼け
これから空気が澄んでくるし今年は星空撮影しに行ってみようかなんて考えてます
それでは本日の男弁当
相変わらずサラダ弁当継続中
海老とブロッコリーとうでたまごのマヨ和えサラダ
きゅうりのぬか漬け
タコとブロッコリーと枝豆のオリーブオイル和え
これはセブンで売ってるヤツをパクりました♪
味付けはオリーブオイルと塩にバジル少々、これだけ
今週もノー残業デーは都合により無し。。。
ちょっと疲れが溜まってますが明日頑張ればお休みですからね
残り二日頑張ります
ではまた
日に日に寒くなってきますね
今日も微妙な天気で寒いらしいですよ
そうなってくると鍋やおでんなんかが嬉しい季節
昨夜はこの秋初のおでんでした♪
うーん、日本酒も進みますね
それでは本日の男弁当
晩飯のおでんのたまごを有効利用
一晩経ってますから味染みてます
それ以外はレタスときゅうりのぬか漬け
ほうれん草のおしたし
週末飲み過ぎちゃったから今日は休肝日の予定です
ではまた