毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
11月ももう半ば
早いっすね〜来月はクリスマスだし年越しですよ
クリスマスプレゼントにお年玉とまたお金をむしり取られますw
それでは本日の男弁当っす
今後はだいたい二食持参することになりそうです
二食とも同じご飯てのも飽きそうだけどしょうがない
今日は大葉とミョウガの混ぜご飯に鮭を入れてセブンイレブンの炙り明太子をどーん！！
ということで他人丼
で、こっちのおかずは出汁巻き卵に白身魚のフライ
それと隙間に高菜漬けを少々
こっちは椎茸のフライと出汁巻き卵
今日は時間もないので事前に用意しておいた惣菜詰めて終了
味噌汁作る時間もないので今日はスープジャーとインスタントの味噌汁持参です
それでは本日も元気に頑張ります
ではまた
夜勤があるもんで夜勤明けの翌日は休みだったりして久しぶりに平日休みを満喫してます
と言いたいですが実際は朝から一杯やって仮眠というだらしない生活してますw
うーん、ものすごいダメな流れが出来つつありますね
まずはやっぱり禁酒か。。。
それでは本日の男弁当
今日も夜勤なので二食
鳥チャーの切り落とし
ミョウガと大葉の混ぜご飯と梅干し
共通のおかずにほうれん草胡麻和え
出汁巻き卵
アスパラのおしたし
こっちはメインのおかずに春巻き
混ぜご飯にはセブンイレブンの炙り明太子
これ酒の肴にもいいんですよね〜ってこれじゃ禁酒なんてなかなか上手くいかないわけですよねw
それとなめこと豆腐の味噌汁
とりあえず今日の目標は翌朝の禁酒です
ではまた
朝晩の冷え込みがこたえます
昼間あったかいと余計ですね
ヒートテック着て汗かくと風邪引きそうだし毎日毎日悩ましい
そんなこと言っても毎日ヒートテック着てても寒い季節はまもなく到来
来月はクリスマスだし令和元年ももう少ししたら終了ですから早いもんですな
年寄りくさくなってきたのでそろそろ本日の男弁当っすw
今日も夜勤なんでね
二食こさえてます
豚肉と舞茸と長ネギ炒め
鮭のクリームコロッケ
ポテサラとたっぷり千切りキャベツ
唐揚げとポテサラ
たっぷり千切りキャベツに明太子
今日もゆんべの残り物をフル活用
実は二度寝してしまい若干後悔してますが残り物に助けられなんとか時間通りに出発できました
いや〜、危なかった
ではまた
おっと、味噌汁忘れてましたw
今日はナスでーす