毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日はうっかり買い物行くの忘れてました
それでは本日の男弁当
とりあえず家にあるもので適当にこさえてます
冷蔵庫にあったハムとキャベツ、もやしを炒めた貧乏野菜炒め
それにしてもようやくキャベツが安くなってきましたね
一玉780円じゃ貧乏人には買えませんよ
それとハムエッグこさえてのっけました
今日は千切りキャベツとブロッコリー
そこに晩飯で残った鳥チャーと味玉
隙間にほうれん草のおしたしを入れて鰹節を散らして完成です
今日は大雨らしいですね
それだけでもう憂鬱ですが頑張りましょう
ではまた
昨日は暑かったですね〜
そんななか久しぶりに銭湯行って暑い湯と水風呂でしっかり整えてきました
毛穴が全部開いたおかげで銭湯出てからずっと汗だく
ビール呑んだら余計汗だくにw
おかげで朝起きたら喉カラカラで逆に危険な状態でした
健康になるために銭湯で汗かいたのに本末転倒でしたね
それでは本日の男弁当
わりと野菜多めで頑張ってます
今日は夏野菜を使った肉野菜炒め
ピーマン、茄子、エリンギ、メンマと豚肉を炒めてます
それと薄っぺらいハムカツ
この安っぽいハムカツ食いたくてわざわざ買ってきました
今日も千切りキャベツをベースにオクラの胡麻和えとトマトにもずく
それと豚キムチ
先程の野菜炒めにキムチ混ぜて炒めただけ
今日も朝ごはんのおかずに使える出汁巻き玉子
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
久しぶりに銀座ライオンでビールを満喫
暑い日は冷たいビールがやはり旨いですね
いい気分転換になったし今日も頑張れそうです
それでは本日の男弁当
いつも二食分持って行くんですがブログにのせてるのは一食分
今日はどっちをあげるか迷ったんで二食のっけてみました
夏野菜が旨い季節なので夏野菜中心
豚肉とアスパラ、ピーマンのマヨ味噌炒め
ピーマンはタネごと炒めると旨いと聞いたんでタネごと入れてみました
いつものように味見してないのでお昼が楽しみであります
こっちは豚バラと椎茸炒め
仕上げに刻んだネギを入れて味付けは青森県のソウル食、スタミナ源焼肉のタレです
汗かくからちょっと塩分濃いめ
それでは熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
