毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
もう夏休みですか？
羨ましいですね
昨日の定例会議も取引先の偉いさんは夏休みでお休みでした
会議も早く終わるし
通勤電車ガラガラだし夏休みがずっと続いてほしいですね
つーか夏休みをくれ！！
それでは本日の男弁当
最近サラダにばかりチカラを入れてます
おかげで便秘知らずw
ということでまずは本日のサラダから
千切りキャベツにオクラ、ほうれん草、ブロッコリー
ツナマヨをのっけて完成です
今日は昨日買っておいたヒレカツでとじないヒレカツ丼
コメは入ってませんけどね、コメの代わりに千切りキャベツをたっぷり入れました
そこにたっぷりと出汁を効かせた玉子焼きを添えてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今年も人間ドックの時期が近付いてきました
相変わらず毎朝筋トレしたりして悪あがきしてますw
でも来月も人員の補充がありそうだしようやく残業地獄から解放されそうな感じ
そうなれば定期的にジムに行って運動できるようになりますね
逆に言い訳できなくなるわけですけど（汗）
それでは本日の男弁当
最近は割と野菜たっぷりです
業務スーパーで冷凍の野菜買うのが一番安くすみますね
ということでブロッコリーとほうれん草は冷食です
あとは千切りキャベツをたっぷり
隙間に味玉を詰めて完成です
そして今日のメインは棒ヒレカツ一本！！
もうね、疲れてんすよ
だから久しぶりに肉です！！
現場からは以上です
ではまた
明日から世間では三連休ですか
羨ましいですねー
相変わらず仕事ですよ
なかなか髪切る時間が確保できなくて昨日は無理やり休みました
久しぶりにいつもの定食屋でカツカレー食ってきました
もちろんビールは絶対ですw
これで週末を乗り切れそうです
それでは本日の男弁当
昨日カツカレー食っといて今日もとんかつ
でも今日のはヒレカツなんで別物です
玉子焼きも添えて焼かないカツ丼風にしました
やはりカツとくればポテサラは必須
刻んだレタスにトマトとチーズの和えサラダも添えてます
今日はもう一品
昨日の夜こさえたうどんの汁に小松菜と椎茸を入れてきのこ汁にしました
我が家は現在長男の大学入試でバタバタ（汗）
そこへ引っ越しもあるしさらにバタバタです
何はともあれ受験生のの皆さん頑張って！！
ではまた
