タグ: ヒレカツ

久しぶりにまとまった雨でしたね

曇ってはいるけど今日はもう平気かな？

それでは本日の男弁当

今日は惣菜で楽しました

息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね

今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆

最近少し安くなってきたんでトマトです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

立憲民主党幹事長VS日本保守党事務員の場外乱闘が盛り上がってますねw

コントロール岡田か国防総省有本か

まあどっちもクソなんですけどね

国防総省がちと押されてるんですがなんて言うか。。。バカは論破できないの典型ですね

これを無理に擁護しだす保守系の論客の皆さん

犬笛用心ですもんね

わかりますw

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに白米

じつは押し麦も雑穀も切らしてます（泣）

買いに行く時間をくれ

そんなわけで年末はギリギリまでみっちり仕事

今年は三ヶ日休めるだけマシかなあ

そんなわけでたまにはヒレカツでも食ってチカラをつけたいと思います

出汁巻き玉子と糠漬けも添えてみました

今日は久しぶりにただの千切りキャベツがメインです

ブロッコリーにオクラと枝豆、隙間にほうれん草の胡麻和えとトマトをのっけたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらず筋肉痛で身体がバッキバキです

多少の筋肉痛なら違う箇所を筋トレしてしまうので常にどこかが筋肉痛

最近腹筋忘れがちなんで夜はガッツリ腹筋かな

それでは本日の男弁当

今日もタンパク質補給

今日はヒレカツです

大根おろしも添えたし味ぽんでさっぱりといただきます

ご飯は十六穀米にちりめんと明太子

今日も千切りキャベツにトマト

オクラとめかぶに大根おろしを添えて冷蔵庫に余ってたかぼちゃサラダも入れました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた