毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は雨予報
だったんですが降りそうで降らない
とりあえず傘を持って出勤してます
この陽気のせいかケツが痛い。。。腰やっちゃいそうで怖いなあ
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
久しぶりに肉が食いてえなあ
昔の偉い人は言いました
「いいかい学生さん、トンカツをな、トンカツをいつでも食えるくらいになりなよ」
いつでも食える身分ではありませんがたまには食えるかなw
つーことでやはり肉が食いてえときはトンカツに限りますな
今日も雑穀米を詰めて玉子焼きととんかつをどーん
ご飯は最近150gと控えめです
でも酒やめると甘いものが欲しくなるんですよね
ご飯控えめにしたぶんトントンかな
とんかつなだけに。。。あっ、石を投げないでください
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラともずく
そしてとんかつ弁当には糠漬けが欲しいですよね
糠漬けを添えて七味をかけたら完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
相変わらずバタバタしてアップし忘れ
それでは昨日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
ワールドカップのおかげで手抜きが続きますw
今日はご飯にキャベツと棒ヒレカツです
冷凍の大根おろしを保冷剤代わりに一緒に持参
おろしポン酢で食べようと思います
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ
豆腐とひじきのサラダにトマトを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
朝から天気良いですね♪
久しぶりに朝からプシュっといきたい気分です
仕事じゃなければね（泣）
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日はお疲れ気味につきガッツリ肉
麺つゆ混ぜて焼いた玉子を麦飯にどーん
さらにとんかつをどーん
やはりお疲れ気味のときは肉に限ります
千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ
いつものブロッコリーとオクラを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
