相変わらず筋肉痛で身体がバッキバキです
多少の筋肉痛なら違う箇所を筋トレしてしまうので常にどこかが筋肉痛
最近腹筋忘れがちなんで夜はガッツリ腹筋かな
それでは本日の男弁当
今日もタンパク質補給
今日はヒレカツです
大根おろしも添えたし味ぽんでさっぱりといただきます
ご飯は十六穀米にちりめんと明太子
今日も千切りキャベツにトマト
オクラとめかぶに大根おろしを添えて冷蔵庫に余ってたかぼちゃサラダも入れました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
おろしヒレカツ弁当
タグ: トンカツ
肉が食いたいからとんかつ弁当
先日からまた坐骨神経痛が酷くなってきました
天気のせいですかね
酒呑んでも呑んでなくても痛いもんは痛いっす
明日はなんとか整骨院行けるといいなと思ってます
それでは本日の男弁当
最近和食が多いのでガッツリ肉食いたいです
ということで今日は十六穀ご飯にキャベツのっけてとんかつ弁当
今日もレタスたっぷりにもずくとオクラしらす刻んだ豆苗を添えて完成
今日は暑いらしくですから熱中症には気をつけたいですね
ではまた
新年度につきとんかつ弁当
新年度スタートしました
年度末の仕事が全然終わってません（泣）
今日は開き直ってもう帰りますw
明日は朝からPCから離れられない。。。
それでは本日の男弁当
朝からバタバタで今日は夕方の更新です
今日の朝あげたこの動画は珍しく再生数1000超え
たまにある5000再生とかもっとしっかりとリサーチしなきゃと反省してます
意外と久しぶりな気がするとんかつ弁当
野菜たっぷり入れてじつは玉子も入れてます
全然見えないっすねw
その上にとんかつをどーん！！
今日も先日のブロッコリーをどん！！と入れてトマトときゅうり
その下にはオニオンスライス入れてます
それにしてもめちゃくちゃ寒い。。。桜満開なのに季節は冬のよう
花冷えなんてもんじゃないですよね
風邪ひかないようにしましょう
ではまた