毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は雨予報
だったんですが降りそうで降らない
とりあえず傘を持って出勤してます
この陽気のせいかケツが痛い。。。腰やっちゃいそうで怖いなあ
それでは本日の男弁当
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久しぶりに肉が食いてえなあ
昔の偉い人は言いました
「いいかい学生さん、トンカツをな、トンカツをいつでも食えるくらいになりなよ」
いつでも食える身分ではありませんがたまには食えるかなw
つーことでやはり肉が食いてえときはトンカツに限りますな
今日も雑穀米を詰めて玉子焼きととんかつをどーん
ご飯は最近150gと控えめです
でも酒やめると甘いものが欲しくなるんですよね
ご飯控えめにしたぶんトントンかな
とんかつなだけに。。。あっ、石を投げないでください
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラともずく
そしてとんかつ弁当には糠漬けが欲しいですよね
糠漬けを添えて七味をかけたら完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日なので休日出勤です
休日出勤前提の休日ってどうなん？
それでは本日の男弁当
疲れたら肉ですよ肉
今日は肉と脂の補給
雑穀米詰め込みましてカツ丼にしました
我が家は玉ねぎじゃなく長ネギ
砂糖もあまり使わず白だしでこさえます
仕上げは三つ葉もいいけど紅生姜がおすすめです
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
最近安くなってきたんで水菜を刻んで詰めてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
久しぶりにまとまった雨でしたね
曇ってはいるけど今日はもう平気かな？
それでは本日の男弁当
今日は惣菜で楽しました
息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね
今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆
最近少し安くなってきたんでトマトです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
