今月入って休んだのが9/3
つぎの休みが9/27。。。なぜこうなった??
それでは本日の男弁当
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今日も手抜きかなw

今日はご飯詰めてオニオンスライス
マヨネーズとカレー粉かけたらトリチャー
仕上げに七味をかけたケバブどーん

千切りキャベツにオニオンミックスをベースにいつものオクラ
トマトとミョウガの酢漬けを添えてしらすをかけたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今月入って休んだのが9/3
つぎの休みが9/27。。。なぜこうなった??
それでは本日の男弁当
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今日も手抜きかなw

今日はご飯詰めてオニオンスライス
マヨネーズとカレー粉かけたらトリチャー
仕上げに七味をかけたケバブどーん

千切りキャベツにオニオンミックスをベースにいつものオクラ
トマトとミョウガの酢漬けを添えてしらすをかけたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
だいぶ腰の調子戻ってきたのにまだ雨が続くせいでケツが痛え
絶対この気温のせい
冷やさないようにしないとですね
それでは本日の男弁当
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今日は見ての通り手抜きです

いつものようにご飯詰めて鰹節と焼き海苔
惣菜で買ってきたザンギをどーん
唐揚げのり弁です

今日は千切りキャベツにオニオンミックスをベースにオクラとしらす
隙間埋めるのに困ったんでめかぶととろろを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日は久しぶりの晴れ間ですが午後からまた雨だそうですよ
そこで昨日諦めてちょっといいカッパを購入しました
職場にもあるんですが撥水効果がまったく無いから着るとびしょ濡れになる素敵なカッパですw
会社側でなんとかしてほしいんですけどねえ
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました

今日は銀シャリにしらすと鰹節
焼き海苔敷いて鮭の塩麹漬け

付け合わせに茗荷の酢漬けを添えてます

今日はレタスの千切りにいつものオクラ
アボカドとブロッコリーのサラダに鮭のハラスを混ぜたものにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた