目玉焼きハンバーグ定食

暑くなってきましたね

ビールが旨い季節になってきましたが徒歩通勤にとっては辛い季節でもあります

すでにリュックを背負った背中は汗だくでびっしょり

水分補給に気をつけないといけませんね

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに食べたかったんでハンバーグ

じつはレトルトですけどね

目玉焼きを乗っけて完成です

千切りキャベツとササミの燻製に無限もやし

適当にこさえたんですが無限もやしはなかなかいけます

レンチンしたもやしに創味シャンタンとごま油と黒胡椒で味付け

そこにタンパク質を摂れるようにツナ缶も混ぜてます

これはビールにもいいですけど米も進みますよ

ぜひお試しください

ではまた