毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
風邪引いてちょっとブログはお休みしてました
なんせ風邪引いても代わりがいない状態で休みも取れない。。。幸い熱は出ましたけど一晩中汗かきまくったおかげで翌朝は平熱でした
結果休まずに無事出勤できました（泣）
丈夫な身体で泣けてきますw
それでは本日の男弁当
今日は白と黒の二色の回鍋肉
白は山椒をたっぷり
黒は仕上げにラー油を少々
それと出汁巻き玉子
今日は市販のサラダにもやしのキムチ
これは風邪引いてるときにこさえたトマトチキンカレー
ほかにもいろいろ写真はあるんですがなんとなく気を逃すとアップしずらいですよねw
では皆さんも風邪には気をつけてください
ではまた
暑くなってきましたね
ビールが旨い季節になってきましたが徒歩通勤にとっては辛い季節でもあります
すでにリュックを背負った背中は汗だくでびっしょり
水分補給に気をつけないといけませんね
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに食べたかったんでハンバーグ
じつはレトルトですけどね
目玉焼きを乗っけて完成です
千切りキャベツとササミの燻製に無限もやし
適当にこさえたんですが無限もやしはなかなかいけます
レンチンしたもやしに創味シャンタンとごま油と黒胡椒で味付け
そこにタンパク質を摂れるようにツナ缶も混ぜてます
これはビールにもいいですけど米も進みますよ
ぜひお試しください
ではまた
先ほど外出てみたら妙に暑い
朝帰宅したときは寒かったんですが数時間で激変しましたね
今日はこれから夜勤なんですがなに着て行けばいいのか迷ってます
それでは本日の男弁当
昼間作れるから時間があるぶんまともですw
シウマイが続いてますね
だって隙間埋めるのにちょうどいいんだもの
豚肉ともやしと卵炒めは多めにこさえて今日の晩飯の一品に
キャベツとダイス状に刻んだチーズとうでたまごのマヨ和え
うでたまごとブロッコリーを添えて完成です
これも家族の晩飯をかねてます
わかめと豆腐の味噌汁
やっぱり味噌汁はないとね
それではお仕事行ってきまーす
ではまた