鯖と紅生姜

またもやアップし忘れていました（泣）

それでは本日(昨日)の男弁当

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頑張って火使ってます

いつも通り雑穀米にして今日は鯖焼きました

玉子焼きと紅生姜を添えてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにほうれん草とオクラ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた