毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
気温は低いけど朝から蒸し蒸ししてますね
30分みっちり早歩きで出勤すると蒸してるせいで汗ダクになります
なんとなく梅雨入り間近な気がしますな
それはそうと禁酒生活も2日クリアしまして3日目に突入
今日もビールの代わりに炭酸水、酒の代わりにプロテイン飲んで凌ぎたいと思います
なのにここ2日間体重計乗り忘れるという大失敗
今日からは毎日計測する予定です
それでは本日の男弁当
今日も一人前なんですが
ゆんべいろいろ準備しておいたおかげで多少時間に余裕があったので二種盛り
ベースの味付けはどっちも梅しそ味
その梅しそ味におかかとゴマに豆板醤少々でピリ辛に仕上げてみました
豆板醤とシソの葉の相性てどうなんでしょうかね
楽しみです
こちらはシンプルに梅しそのみ
俵形に握ったおにぎりにタンパク質補給出来るよう出汁巻き卵をパイルダーオンして海苔で巻いたら完成
そろそろネタ切れかなと思いきやまだまだ思い付くもんですなw
ではまた
久しぶりに禁酒生活始まりました
やっぱ月曜日飲まないとすんなり禁酒生活に入れますね
逆に月曜日呑んじゃうとそのままダラダラと一週間呑み続ける結果にw
今回はしっかりと目標設定して頑張ります
目標65kg体脂肪率12%！！
まずは肝臓機能を正常化させるとこからですな
なのに。。。
まさかの大当たりw
500円で5000円分呑めるとか天国ですね
とりあえずヒビヤガーデン行くまではしっかりと禁酒生活頑張りますよ
それでは本日の男弁当
今日も一人前です
久しぶりに梅干しを前面に
どーーーーーん！！
実は我が家は梅干しが二種類ありまして
嫁さんと長男が好きなやつは真っ赤な梅干し
そしておいらは塩だけでつけた茶色っぽいシンプルなしょっぱい梅干し
今回はもちろんしょっぱいほうを使用してます
亡くなった婆さんが漬けた梅干しをちびちびと使ってますw
ご飯のほうはシソの葉とチーズととろろ昆布を混ぜ込んだもの
昨日からまた暑さぶり返してますんで塩分補給も兼ねてます
ではまた
憂鬱な月曜日の始まりですね
土曜日運動会だった長男は振替休日でお休み
そして関係無いのに嫁も便乗休み
余計にやる気出ませんw
それでは本日の男弁当
今日は一人前
元ググ友さんにほうれん草とウインナーのおにぎりをオススメされたんですが残念ながらほうれん草はあるのにウインナーが無い。。。
いつもならあるのに運動会弁当に使ってしまった模様
たまたま肉屋で買っといた焼豚が残ってたのでほうれん草と一緒に混ぜてみました
味付けは醤油とたっぷりの粗挽き黒胡椒
ほうれん草はギュッと絞って水気を切ってから使用してます
最後に黒胡椒をさらに散らして完成
キリッとした醤油の塩気に黒胡椒がピリッと効いてます
富山ブラックみたいな感じですね♪
ではまた
