豚バラ小松菜炒めと出汁巻き玉子

朝から激おこです

なぜならテレビのリモコンが見つからないからw

結局嫁さんが起きてくるまで本体側で操作してました

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は適当

いや今日もですかw

なぜなら二日酔い気味だからです

あの最後のビールが余計だったな。。。

豚バラ小松菜炒め

今日は豚バラカルビと小松菜の炒めたやつ

味付けは塩胡椒と醤油です

このシンプルな味付けが一番良いですね

チーズイン出汁巻き玉子

昨夜一本余計に飲みながらこさえた出汁巻き玉子

チーズと刻んだ長ネギも入れてみました

本日のサラダ

今日は先日の残りものを使い切り

クリームチーズとスモークサーモンが食い切れず残ってましたんで今日もおつまみサラダ

千切りキャベツ、豆苗、枝豆をMCTオイルで和えたやつ

スライスしたトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

生姜焼きと唐揚げと玉子焼き

雨予報なんてありましたっけ(汗)

久しぶりに朝から土砂降り

どうせバス通勤ならもう少し家でゆっくりしておけば良かったな

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

ほとんど晩飯の残りですw

生姜焼き弁当

晩飯で残った生姜焼きと唐揚げ

それとゆんべのうちに用意しておいたネギ入りの出汁巻き玉子

本日のサラダ

今日はおつまみサラダ

ブロッコリーと鶏胸肉のバジル和え

クリームチーズとスモークサーモン

水菜と長ネギのピリ辛浅漬け

どれも昨夜の酒の肴ですね

それとMCTオイルで和えたいつもの千切りキャベツ

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた