今日は大雨らしいですよ
雨のなか外回りもあって最悪なんですが、花粉症の筆者としてはマスクを外せるのは有り難かったりします
でも寒くなるらしいから風邪引かないようにしないといけませんな
皆さん気をつけましょう
それでは本日の男弁当っす
最近仕事のせいで運動できてません
そのうえストレスで体重も増加傾向。。。
正直やばいです
今日は胸肉でこさえたチキンカツでカツ煮風です
低カロリー高タンパク意識するより酒やめるほうが早い気もしますけどw
今日は千切りキャベツにスライストマト
そこに鮭の中骨と玉ねぎをポン酢で和えたものをのっけてみました
これ酒の肴にいいなぁw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた