タグ: 麦飯

毎朝新宿から京王線で出勤してます

いつも思うけどなんでこの路線の客はマナー悪いんだろw

どかっと足拡げて座って隣に絶対座るなオーラ放つ人と酔っ払いが多すぎる

職場の近くでは昭和の暴走族みたいなのが増えてきたしもしかして治安悪い？

それでは本日の男弁当

昨日下ごしらえ終わってたぶんちょっと楽しました

昨日入れた鶏胸肉の焼いたヤツをメインにしました

醤油と七味で漬け込んだから飯がめっちゃいい感じに進みます

もう少し辛くてもいいなと思ったので追い七味

いつもの雑穀米に糠漬けを添えてみました

今日も大根とレタスのサラダに枝豆とオクラ

腸活にはもずくを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

三連休中日です

今回は三連休全て仕事。。。相変わらず月末月初は大忙しで休めない（泣）

それでは本日の男弁当

まあ手抜きですよねw

ちょっとお疲れ気味で全然モチベが上がらない今日この頃です

今日も雑穀米を詰めて桜エビをかけて海苔をのせました

おかずはローソンのつくね串w

つまみか

それと明太子を一本どーんとのせました

これじゃご飯全然足りねえからw

雑穀米は毎回150gに固定してます

カロリーとかいろいろ計算しやすいので

今日は千切りのレタスがメイン

いつものようにオクラをたっぷり入れてめかぶを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日はどしゃ降りでしたね

珍しく休みだったんですが夕方から降り出したおかげで銭湯は諦めました（泣）

朝もいつも通り起きて息子弁当こさえたりと全然休めねえ

結局洗濯に掃除と普段以上に働いた気がするんですが気のせいでしょうか？

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりに揚げ物

いつもの雑穀米にキャベツとメンチカツ

出汁巻き玉子と桜エビも添えてみました

これでタンパク質とカルシウムを摂取

今日は千切りキャベツとオクラに枝豆

隙間にめかぶを添えて完成です

そうそう、暫定税率廃止が年内で決まりましたね

石破政権のグダグダに比べてこのスピード感

このままいけばかなりの高支持率で年内行きそうです

安倍政権に次ぐ長期政権で安定成長に期待してます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた