タグ: 麦飯

朝起きて窓を開けて外へ出てびっくり

涼しいじゃないか！！

今日は天気が崩れるとは聞いていましたが涼しくていいですね

エアコン切った瞬間からもわーっとして汗吹き出してきましたけどw

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

結局暑いし朝から火使いたくない

けど冷蔵庫には鮭しかない。。。

必要最小限のおかずだけw

麦飯に鰹節と焼き海苔

鮭の西京焼きと高菜をのっけました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ

スライスしたトマトとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日は社内試験

ようやく試験勉強から解放されました（泣）

つーことで昨日は同僚と昼間から呑んでました

いや〜、美味かったあ

これでまた暫くは禁酒生活始まります

今日は朝から懸垂とバックランジやって出勤

おかげで汗だくですけどね

ここからダイエットも一歩先へ進めていきます

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日も火使いましたよ

それにしてもアチいなあ

今日はいつもの麦飯に脂肪燃焼を加速させる極麻婆茄子弁当

さらに山椒を追加してシビからにしました

今日も朝が早い

弁当こさえるのも大変だし勉強する時間がなかなか取れないんですよね

ブログ休めば時間作れるんですけどねえww

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

頑張って火使いましたw

今日はいつもの麦飯に脂肪燃焼を加速させる生姜焼き

付け合わせにガリも添えてます

今日はオニオンサラダをベースにオクラとほうれん草

長芋ときゅうりの梅和えを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた