筋トレ再開に伴いまして禁酒生活も再開
やはり酒呑むと睡眠不足なんですね
今日は朝までぐっすりだし目覚ましより前に起きれました
この調子で頑張っていきたいところですが腰が不安なのでゆっくり進めていきます
まずは下半身をメインで頑張ります
それでは本日の男弁当
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晩飯の残り物をフル活用
今日は雑穀米に焼き海苔敷いて鳥天
隙間には糠漬けです
今日もブロッコリースプラウトとオニオンミックスをベースにオクラとほうれん草
朝ご飯で余ったわかめを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた