久しぶりに傘を持たずに出勤してます
傘は必要ないくらいの微妙な霧雨が降ってはいますけどね
シルバーウィークはいい加減晴れてほしいけどまた台風きてますし。。。勘弁してほしいですね
それでは本日の男弁当
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またもや手抜き
ご飯詰めてキャベツとハムカツをどーん
こういうのでいいんだよ
きっとゴローさんなら言ってくれるはずw
今日も千切りキャベツをベースにオクラと蒸し鶏のサラダ
このオクラと蒸し鶏のサラダが旨いんですよ
食物繊維とタンパク質どっちも摂取可能
でもさすがにこれだけだとカロリーが低いからコンビニでちょい足しする予定です
ちょい足ししないと一日2000kcal下回ってしまうから無理してでも食ってます
一応夏に太った分がようやく戻ってきました
この調子で頑張ります
ではまた