台風の影響で秋雨前線が居座ってるおかげでしばらく雨みたいですね
おかげで相変わらずケツが痛い
整骨院で診てもらってはいるんですがなかなかスッキリしないです
筋トレは控えめにしてそのぶんストレッチに時間かけてます
そのせいかやっぱり呑みたくなっちゃうんですよね
今日からまた禁酒再開しますw
それでは本日の男弁当
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晩飯がバレる
つーことで牛丼弁当
ご飯は雑穀米を159g
紅生姜たっぷりでキムチを添えました
今日も千切りキャベツをベースにオクラとわかめ
久しぶりにトマトを添えて完成です
最近またトマトが高いですね
微妙な天気が続いてたからですかね
物価高対策お願いしますよ高市さん
ではまた