さばカツとチーズ入り玉子焼き

以前言いましたがオートミールが合わない問題

解決しました

オートミール30gにご飯を50g入れて少しカサをましたら解決しました

食べてる量が少なかったんですかね

最近は毎朝快調です

あと腸活で結果が出るまでは結構時間もかかるみたいですね

男性でオートミールだけだと調子悪い方はぜひお試しください

それでは本日の男弁当

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時間がないときは山田のさばカツが助かります

最近イカカツ売ってねえなあ

そんなわけで今日はさばカツ

麦飯炊いてさばカツをどーんです

タンパク質補給にチーズも入れた玉子焼きと紅生姜入れました

なんかもう説明不用ですよねw

いつも通りの気まぐれサラダですよ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた